확언: 평온

나는 평온을 들이마시고 긴장을 내쉽니다.

이 느낌은 지나가고, 지금 나는 안전합니다.

나는 다스릴 수 없는 것을 놓아줍니다.

내 마음은 고요하고 몸은 편안합니다.

나는 속도를 늦추도록 나에게 허락합니다.

한 번에 한 호흡씩, 나는 나의 중심을 찾습니다.

오늘이 무엇을 가져오든, 나는 차분히 해낼 수 있습니다.

나는 부드럽게 지금 이 순간으로 돌아옵니다.

폭풍은 나를 지나가고, 머물지 않습니다.

지금 이 순간, 급한 것은 없습니다.

어떤 잔물결 아래에서도, 나는 여전히 고요한 호수입니다.

느린 것도 앞으로 가는 한 가지 길입니다.