22개의 확언
자기애 확언은 소중한 사람에게 말하듯 자신에게 말하는 연습입니다. 매일 입에 올리면, 가혹한 내면의 목소리를 더 다정하고 참된 목소리로 천천히 바꿔 줍니다.
나는 남에게 베푸는 다정함으로 나를 대합니다.
나는 사랑과 쉼을 받을 자격이 있습니다.
나는 결점까지 모두 포함해 나를 온전히 받아들입니다.
나의 가치는 생산성으로 재어지지 않습니다.
나는 여기까지 온 것을 자랑스러워합니다.
나는 나를 용서하고, 내가 자라도록 둡니다.
나는 친구에게 말하듯 나에게 말합니다.
나의 최선은 힘든 날에도 충분합니다.
나는 내 편입니다.
나는 거울 속 나를 다정함으로 맞이합니다.
나는 나 자신에게 좋은 벗입니다.
오늘 나는 나에게 부드러워집니다.
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