확언: 수면과 휴식

이제 내 마음은 쉴 수 있습니다. 하루가 끝났습니다.

나는 오늘을 놓고 부드러운 잠을 맞이합니다.

나는 안전하고, 놓아도 괜찮습니다.

내일은 기다릴 수 있습니다. 지금은 나는 쉽니다.

나는 천천히 숨 쉬며 고요로 가라앉습니다.

나는 깊고 평온한 쉼을 받을 자격이 있습니다.

하루가 끝났고, 나는 충분히 했습니다.

나는 아침까지 모든 것을 내려놓습니다.

밤이 나를 안습니다. 나는 아무것도 안고 있지 않아도 됩니다.

나는 다시 펼칠 책처럼 하루를 부드럽게 덮습니다.

오늘 밤 별들이 지켜봅니다. 나는 그저 자면 됩니다.

내 침대는 항구입니다. 내 안의 모든 배가 집으로 돌아옵니다.