Mon esprit peut se reposer maintenant ; la journée est finie.
10 affirmations
Affirmations — Sommeil & repos
Comment les utiliser
Les affirmations du soir aident l’esprit à se poser. Lisez-en une lentement en vous installant, laissez votre souffle ralentir, et accordez-vous pleinement le droit de vous reposer.
Je laisse aller cette journée et j’accueille un sommeil doux.
Je suis en sécurité, et je peux lâcher prise.
Demain peut attendre ; maintenant, je me repose.
Je respire lentement et je me laisse couler dans le silence.
Je mérite un repos profond et paisible.
La journée est finie, et j’en ai fait assez.
Je pose tout cela jusqu’au matin.
La nuit me porte ; je n’ai rien à porter.
Je referme le jour doucement, comme un livre que je rouvrirai.
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