20 条肯定语
夜晚的肯定语帮助心放慢。准备入睡时慢慢读一句,让呼吸沉静,并全然允许自己休息。
我的心现在可以休息了;这一天已经结束。
我放下今天,迎接温柔的睡眠。
我是安全的,放手也没关系。
明天可以等;此刻,我休息。
我缓缓呼吸,沉入静谧。
我值得深沉而安宁的休息。
这一天结束了,而我做得够多了。
我把一切放下,直到天明。
夜晚托着我;我什么都不必托。
我温柔地合上这一天,像一本我会再翻开的书。
今夜星辰守望;我只管安睡。
我的床是港湾;我内心的每一艘船都回了家。
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