Mein Kopf darf jetzt ruhen; der Tag ist getan.
12 Affirmationen
Schlaf & Ruhe-Affirmationen
So nutzt du sie
Abend-Affirmationen helfen dem Kopf, zur Ruhe zu kommen. Lies eine langsam beim Hinlegen, lass deinen Atem ruhiger werden und gib dir die volle Erlaubnis auszuruhen.
Ich lasse den heutigen Tag los und heiße sanften Schlaf willkommen.
Ich bin sicher, und es ist in Ordnung loszulassen.
Morgen kann warten; jetzt gerade ruhe ich.
Ich atme langsam und sinke in die Stille.
Ich verdiene tiefe, friedliche Ruhe.
Der Tag ist getan, und ich habe genug getan.
Ich lege alles ab bis zum Morgen.
Die Nacht hält mich; ich muss nichts mehr halten.
Ich schließe den Tag behutsam, wie ein Buch, das ich wieder öffnen werde.
Die Sterne halten heute Nacht Wache; ich darf einfach schlafen.
Mein Bett ist ein Hafen; jedes Boot in mir kommt heim.
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