Mi mente puede descansar ahora; el día terminó.
25 afirmaciones
Afirmaciones de sueño y descanso
Cómo usarlas
Las afirmaciones para dormir ayudan a tu mente a apagarse. Lee una despacio mientras te acomodas, deja que tu respiración se calme y date permiso pleno para descansar.
Suelto el día de hoy y recibo un sueño suave.
Estoy a salvo, y está bien soltar.
Mañana puede esperar; ahora descanso.
Respiro despacio y me hundo en la quietud.
Merezco un descanso profundo y en paz.
El día terminó, y hice suficiente.
Lo dejo todo hasta la mañana.
La noche me sostiene; yo no tengo que sostener nada.
Cierro el día con suavidad, como un libro que volveré a abrir.
Las estrellas hacen guardia esta noche; yo solo tengo que dormir.
Mi cama es un puerto; cada barco en mí vuelve a casa.
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