Tâm trí tôi giờ có thể nghỉ ngơi; ngày đã trọn.
20 lời khẳng định
Lời khẳng định: Ngủ & nghỉ
Cách sử dụng
Lời khẳng định buổi tối giúp tâm trí chậm lại. Hãy đọc chậm một câu khi chuẩn bị ngủ, để hơi thở lắng xuống và cho mình trọn quyền được nghỉ ngơi.
Tôi buông ngày hôm nay và đón giấc ngủ dịu dàng.
Tôi an toàn, và buông tay là điều được phép.
Ngày mai có thể chờ; ngay bây giờ, tôi nghỉ ngơi.
Tôi thở chậm và chìm vào sự tĩnh lặng.
Tôi xứng đáng với một giấc nghỉ sâu, bình yên.
Ngày đã trọn, và tôi đã làm đủ.
Tôi đặt mọi thứ xuống cho đến sáng.
Đêm ôm lấy tôi; tôi chẳng phải ôm giữ điều gì.
Tôi khép ngày lại nhẹ nhàng, như một cuốn sách tôi sẽ mở lại.
Đêm nay những vì sao canh giữ; tôi chỉ việc ngủ.
Chiếc giường của tôi là một bến cảng; mọi con thuyền trong tôi đều về nhà.
Chủ đề khác