22 条肯定语
自爱肯定语是一种练习：像对你珍视的人那样对自己说话。每天念出，它们会慢慢把严苛的内在声音换成更温柔、更真实的声音。
我以给予他人的善意对待自己。
我值得被爱，也值得休息。
我完全接纳自己，连同所有的不完美。
我的价值，不由我的产出来衡量。
我为自己走了这么远而自豪。
我原谅自己，并让自己成长。
我像对朋友那样，对自己说话。
我的全力以赴已足够，即使在艰难的日子。
我站在自己这一边。
我以善意，迎向镜中的自己。
我是自己很好的同伴。
今天，我对自己变得柔软。
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