Tägliche Affirmationen
Tägliche Affirmationen
Kurze, freundliche Sätze zum Wiederholen, bis du sie glaubst. Wähle ein Thema, sprich einen langsam aus und lass ihn wirken.
Affirmation des Tages
Ich darf Raum einnehmen.
Morgen 14 Affirmationen Morgen-Affirmationen geben den Ton an, bevor der Tag dich mitreißt. Lies eine langsam, atme, und lass sie der erste Gedanke sein, den du mitnimmst — eine kleine, ruhige Art, mit Absicht statt Hast zu beginnen. Selbstvertrauen 14 Affirmationen Selbstvertrauens-Affirmationen erinnern an das, was an dir längst wahr ist — oft genug gesagt, bis du es glaubst. Nutze sie vor etwas, das dir Angst macht, oder an jedem Morgen, an dem du etwas aufrechter stehen willst. Ruhe 14 Affirmationen Beruhigende Affirmationen bremsen einen rasenden Kopf, indem sie ihm einen sanften Satz zum Festhalten geben. Wenn die Unruhe steigt, wiederhole eine im Takt deines Atems — am besten wirken sie mit einem langsamen Ausatmen. Selbstliebe 14 Affirmationen Selbstliebe-Affirmationen sind eine Übung darin, mit dir zu sprechen wie mit einem Menschen, der dir wichtig ist. Täglich gesagt, ersetzen sie nach und nach eine harte innere Stimme durch eine freundlichere, wahrere. Fülle 14 Affirmationen Fülle-Affirmationen lenken deinen Blick von dem, was fehlt, auf das, was möglich ist. Sie sind kein Zauber — sondern eine Art, eine offene, hoffnungsvolle Haltung zu halten, die dir hilft, Gelegenheiten zu sehen und zu ergreifen. Dankbarkeit 14 Affirmationen Dankbarkeits-Affirmationen lenken deine Aufmerksamkeit auf das Gute, das schon da ist. Ein paar Sekunden ehrlichen Dankes, täglich wiederholt, sind eine der einfachsten Arten, sich leichter und geerdeter zu fühlen. Schlaf & Ruhe 12 Affirmationen Abend-Affirmationen helfen dem Kopf, zur Ruhe zu kommen. Lies eine langsam beim Hinlegen, lass deinen Atem ruhiger werden und gib dir die volle Erlaubnis auszuruhen.