肯定语：平静

我被允许慢慢回答。

我不必与雾搏斗；它会自行散去。

一个念头不过是访客；我让它经过。

我的呼吸，是我随时能找到的锚。

我放松肩膀，让这一天落在地上，而非落在我身上。

安静是被允许的；我不必填满每一段沉默。

待办清单还会在那儿；我的呼吸先来。

在一切喧嚣之下，安宁是我歇息之处。

我松开一直紧握的东西。

静止，是我被允许去选择的。