Affirmaties: Kalmte

Ik mag langzaam antwoorden.

Ik hoef niet tegen de mist te vechten; hij trekt vanzelf op.

Een gedachte is maar een bezoeker; ik laat haar voorbijgaan.

Mijn adem is een anker dat ik altijd kan vinden.

Ik ontspan mijn schouders en laat de dag op de grond rusten, niet op mij.

Stilte mag er zijn; ik hoef niet elke stilte te vullen.

De lijst blijft heus liggen; mijn adem komt eerst.

Onder al het lawaai is vrede mijn rustplaats.

Ik ontspan wat ik heb vastgeklemd.

Stilte is iets dat ik mag kiezen.