Tengo permiso para responder despacio.
27 afirmaciones
Afirmaciones de calma
No tengo que pelear con la niebla; se levanta sola.
Un pensamiento es solo un visitante; lo dejo pasar.
Mi respiración es un ancla que siempre puedo encontrar.
Suelto los hombros y dejo que el día descanse en el suelo, no sobre mí.
El silencio está permitido; no tengo que llenar cada pausa.
La lista seguirá ahí; mi respiración va primero.
Bajo todo el ruido, la paz es mi lugar de descanso.
Suelto lo que he estado apretando.
La quietud es algo que se me permite elegir.
No soy mis pensamientos acelerados; soy quien los observa.
Le doy esta preocupación a los próximos diez minutos, no a todo el día.
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