Başkalarına gösterdiğim nezaketle kendime davranıyorum.
14 olumlama
Öz Sevgi olumlamaları
Nasıl kullanılır
Öz sevgi olumlamaları, kendinle önemsediğin biriyle konuşur gibi konuşma alıştırmasıdır. Her gün söylenince, sert iç sesi yavaşça daha şefkatli ve daha gerçek bir sesle değiştirir.
Sevgiyi ve dinlenmeyi hak ediyorum.
Kusurlarımla birlikte kendimi tümüyle kabul ediyorum.
Değerim üretkenliğimle ölçülmez.
Geldiğim yol için kendimle gurur duyuyorum.
Kendimi affediyorum ve büyümeme izin veriyorum.
Kendimle, bir dosta konuşur gibi konuşuyorum.
Elimden gelenin en iyisi, zor günlerde bile yeterlidir.
Kendi tarafımdayım.
Yansımamı nezaketle karşılıyorum.
Kendime iyi bir arkadaşım.
Bugün kendime karşı yumuşuyorum.
Diğer temalar